лишний вес

Путеводитель к гармоничным отношениям со своим телом, едой, чувствами и мечтами. В этой книге нет ничего не пишу о диетах, питании и прочих вещах, обычно связываемых с «похудением», потому что нам нужно решить другую задачу — остановить переедание. Книга предназначена для людей столкнувшихся с...

Никогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес — виновник многих болезней, непривлекательного внешнего вида, да и просто плохого настроения. Автор ставит перед собой вдвойне сложную задачу: не только сбросить лишние килограммы, но и не...

Эта книга – настоящая находка для всех, кто стремится укрепить здоровье, физический тонус и похудеть. План Даниила – всемирно известная программа снижения веса, здорового питания и укрепления мозговой деятельности, созданная знаменитым американским пастором и филантропом Риком Уорреном в...

- 2 кг в неделю: без тренировок! без подсчета калорий! без заморочек! Чего на марафоне не будет: Тренировок Срывов и зажоров Ограничений приёма пищи по времени Заморочек с готовкой ПП-рецептов Насилия над собой Подсчета калорий Что будет на марафоне: Изменение пищевых привычек. Авторская...

Благодаря множественным исследованиям и опыту худеющих, доказано, что похудение это не просто спорт и диета - это нормализация гормонов и дефицитов, это работа с психикой, где важно устранить старые программы пищевого поведения, а также подбор питания, которое не будет вводить вас в напряжение...

План мастер класса Часть 1. Диеты. Наиболее популярные диеты. Как сохранить результаты после диеты? Низкоуглеводные диеты: Кетодиета Особенности кетодиеты. Кому полезна кетодиета? Противопоказания к кетодиете. Холестерин и кетодиета. Диабет и кетодиета. Нужно ли контролировать кетоны? (уровни...

БАЗОВАЯ ОСНОВА КУРСА ЛЕГКОСТЬ И ПРОСТОТА Систему обучения будет легко встроить в обычную жизнь Надо просто довериться, прийти и начать А главное - выполнять простые уроки и задания Работать с пищевыми привычками и своим здоровьем очень просто О ЧЕМ ЭТОТ КУРС СПИСОК ТЕМ подробно разберем 7...

Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения в пользу последовательного выбора вариантов здорового...

Здесь вы найдете ответы на многие свои вопросы. Узнаете, как необходимо лично вам снижать вес. Как ко мне можно обратиться за помощью, чтобы не только снизить вес, но и удержать его до конца жизни. Перестаньте ждать и откладывать на потом свою мечту, поверьте моему опыту, что иногда может быть...

Ваши результаты после курса: 1. На рефлекторном уровне - Перестанете есть вредную, нездоровую пищу 2. Избавитесь от всех пищевых зависимостей - От сладкого, от "кусочничества", от жирного, привычки есть на ночь 3. Придете к истинному интуитивному питанию - Начнете чувствовать, что, на самом...

В этой книге вы найдете множество уникальных рецептов смузи, специально разработанных для очищения организма и похудения. Автор предлагает подборку сезонных фруктов, овощей и трав, которые помогут не только избавиться от токсинов, но и насытить организм полезными витаминами и минералами. Автор...

• Это руководство составлено как конспект, без лишних слов и определений и выглядит как точное и сжатое изложение информации по теме того, как лишний вес, инсулинорезистентность и СД 2 типа влияют на наше здоровье, об их причине, об их связи с различными заболеваниями и симптомами. • В...

Как использовать терапию красным и инфракрасным светом ближнего диапазона для борьбы со старением, сжигания жира, увеличения мышечной массы, повышения производительности и оптимизации работы мозга Терапия красным светом - очередное чудодейственное "лекарство"? Если бы существовала таблетка...

Как использовать терапию красным и инфракрасным светом ближнего диапазона для борьбы со старением, сжигания жира, увеличения мышечной массы, повышения производительности и оптимизации работы мозга Терапия красным светом - очередное чудодейственное "лекарство"? Если бы существовала таблетка...

Как использовать терапию красным и инфракрасным светом ближнего диапазона для борьбы со старением, сжигания жира, увеличения мышечной массы, повышения производительности и оптимизации работы мозга Терапия красным светом - очередное чудодейственное "лекарство"? Если бы существовала таблетка...

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма...

Каждый год в России, как и во многих других странах мира, растет число детей с лишним весом. А для ребенка лишний вес – это проблемы со здоровьем, трудности в общении со сверстниками, сложности в школе и ненужные комплексы. Что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку избежать этих неприятностей...

Данная книга продолжает знакомить читателя с философией и психологий здоровья, вернее с одной из самых важных составляющих здоровья – теме формирования здорового пищевого поведения, где кратко представлены материалы докладов и семинаров-тренингов, проводимых автором. Мы хотели познакомить с...

До лета остались можно сказать считанные дни, а вы ещё не в форме? Ещё и авитаминоз весенний замучил: проблемы с волосами, ногтями, кожей, обсыпает. Гормоны шалят? Нужно срочно принимать меры. И это не значит, что нужно изнурять себя диетами, чистками, не вылазить из тренажерного зала и пичкать...

Во многих случаях в основе глубинных причин переедания лежит ранняя психологическая травма , которая возникает на оральной стадии развития, в возрасте до 1 года. Это могут быть различные виды травм, начиная от недоедания и чувства голода и заканчивая болезнями ребенка, напряженной семейной...