Мамины эмоции: как перестать орать, истерить, паниковать и тревожится [Надежда Махмутова]
Ссылка на картинку
Программа вебинара:
Эмоции: почему мы теряем контроль
Как выбраться из замкнутого круга?
Крик – обещание – вина – крик
Тревога – гиперопека – обещание – тревога
Страх – замирание – намерение - страх
Волевая сфера: почему она вырубается в самый неподходящий момент?
Авторская методика «5 шагов»
Способы эмоциональной стабилизации
Профилактика эмоционального затопления
Так же вы получите:
Чек лист «Диагностика выгорания»
Запись вебинара «Страх: почему мы сливаемся с курсов»
Памятка «Способы быстрого восстановления»
Чек-лист «Эмоции: кто о чем?»
Руководство «Техники быстрого восстановления»
Запись эфира "ЭВС взрослых"
Практика "Я есть"